心配性の短所と克服方法
■心配性の短所と克服方法
不安な心配性を治したい！すぐに不安になる理由と原因とは？不安症の人の特徴・不安症を治すには？方法
心配性の短所と克服方法
１．心配性の短所と克服方法
①不安症を治したい！
■私たち人間は、思考をとめることが出来ない考える葦であり、生きている限り、なんらかの心配や悩みを抱え続けることになるのかもしれませんが、なるべくならば心配事や悩みは少なく軽い方がいいですよね。
そして、人生を軽やかに楽しんでいけると素敵ですよね。
人生が複雑になると、心配事や悩みは増えて、心配事や悩みも重い深刻な悩みとなりがちなようです。
一方、人生がシンプルならば、いろいろと心配したり悩むことなく、好きなことを好きな人としながら、楽しく過ごすことができそうです。
物事を過度に心配してしまう心配性の場合、現実には起きていない事柄について取り越し苦労をし続け、本人の頭の中で人生や物事を複雑にしてしまう短所もあるのかもしれません。
今回の記事では、心配性の克服にも繋がる人生をシンプルにするためのコツ・秘訣について見てみたいと思います。
②心配してしまう～心配性の短所と克服方法～
■若者ほど悩むイメージがありますが、それは年齢が若いと、選択肢が多く残りの人生の年月が長いため、夢や可能性を捨てきれず悩むことになるからのようです。
たとえば２０歳の女の子は、「A君と付き合おうか？B君のことも好きだし・・就職先はC社にしようか？D社も魅力的だし・・でも、将来はハワイに住みたいから、、、あと老後の蓄えは・・」と、多くの選択肢があるからこそ悩んでしまいがちです。
一方、今年で８９歳を迎えるお婆ちゃんの場合は「今日は、どこに散歩に行こうかのぉ～」と悩むくらいでしょう。選択肢も少ないし、老後も、あと数年程度しか残っていないと感じるからです。
私たちは、多くの選択肢があり、夢や可能性を諦めきれないから悩むことになる側面もあるのかもしれませんね。
①仕事
→自分の中で仕事が決まらないと、仕事に関する心配や悩みは途切れないことでしょう。既に就職していても、転職等を考えているならば、仕事の心配や悩みは続くことでしょう。
「自分は、この仕事！」と本当の意味で、自分の中で決まってしまえば、仕事に対する心配や悩みは減ることになりそうです。仕事のことで心配し悩むなら、自分の中では「自分は、この仕事！」と決まっていないのかもしれませんね。
②結婚相手
→自分の中で結婚相手が決まらないと、結婚に関する心配や悩みは途切れないことでしょう。既に結婚していても、離婚等を考えているならば、結婚の心配や悩みは続くことでしょう。
「自分は、この結婚相手！」と本当の意味で、自分の中で決まってしまえば、結婚に対する心配や悩みは減ることになりそうです。結婚のことで心配したり悩むなら、自分の中では「自分は、この結婚相手！」と決まっていないのかもしれませんね。
③生活スタイル
→「どこに住んで、どんな暮らしをするか？」は自由であり、自由だからこそ、夢や可能性を諦めきれず、悩んでしまうこともありますよね。
「自分は、ここで、このように暮らしていくのだ！」と決まってしまうと、心配事や悩みは減ることになるのかもしれません。
～心配性の短所と克服方法～
心配事を減らすコツ→上記３つを決めること
③心配したくない～心配性の短所と克服方法～
■つまり、人生をシンプルにする方法は「決めてしまうこと！」なのですが、１つに決めてしまうと可能性がなくなるし、シンプルな生活は、ある意味、単調で退屈な生活でもあるため、人生を面白くハラハラドキドキのものにしたいがために、あえて、決めない、複雑な人生にしてしまう深層心理が、私たちの中には、ある場合もあるのかもしれません。
そして人は、どこかのタイミングで、人生をシンプルにしていき、あとはシンプルライフを楽しむようになるのでしょうか。
④心配しないコツ～心配性の短所と克服方法～
■では、その他の、人生をシンプルに保つコツについて見てみたいと思います。
①部屋のゴミを捨てる
→部屋の中がシンプルに片付いていないと、なんとなく気持ちが落ち着かない場合。
その場合は、部屋の中から、いらないものを捨てて、掃除をし、部屋をシンプルにしておくよう、するのもいいかもしれませんね。
個人差があるのでしょうが、心の状態と、生活の状態と、部屋の状態は、ある程度、リンクすることもあるのかもしれません。
②予定を詰めない
→予定が詰まっているよりかは、予定がない方がシンプルと言えそうですね。
とくに、義務や付き合いの予定が詰まっており、忙しくなりすぎているときは、なるべく予定を入れないよう工夫し、生活にシンプルさを保つようすると、良いのかもしれません。
⑤不安な気持ちの克服法～心配性の短所と克服方法～
■若いうちは、夢や可能性を追いかけて、いろいろとやろうとして、そのために人生が複雑になって心配し悩んでしまうこともあるでしょう。そして、それはそれで、素敵な思い出になるでしょうし、年齢とともに（選択肢がなくなり）人生がシンプルになっていくにつれ、「人生って、本当はシンプルなんだ！」と思うようになり、シンプルな人生を楽しんでいくことになるでしょう。
～心配性の短所と克服方法～
個人差はあるが、歳をとるにつれ人生はシンプルになっていく。年齢とともに可能性や選択肢がなくなっていくから
年齢とともに可能性や選択肢がなくなっていくことは、悲しいことでもありますが、その分、人生がシンプルになっていく！という嬉しい側面もあるのかもしれませんね。
アンケート調査でも、年齢を重ねてからの方が幸せ！と答える人が少なくない・・という結果がでているそうですよ。
さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。
～心配性の短所と克服方法～
＜writer 名無き仙人＞
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